dzien nie

przy sobie nic ale wiedzieli ile u dila sie kupilo w dany dzien i znalezli cos tam gdzies tam na chacie 10-15g mysle nie wiecej

****a wczoraj mi bateria padła, a dzis nie miałem czasu pisać, teraz leże se na łożku w***ałem chipsy, oscypek i 3 twixy xD Wy tu o browarach, kumple w pokoju też mają a ja 4 dzień bez kropli xD Jutro Słowacja, peace

właśnie nie kvrwa, poprawiłem jedno ale oblałem 2 i za tydzień w piątek w ostatni dzień szkoły zaliczam wielomiany, sram się jak cholera oprócz tego muszę postawić kropkę nad i z geografii i z chemii ale to lajt. Boję się tylko o majce.. noga zalana trochę ale masywna

Dzien dobry obijania ciag dalszy..ale jeszcze tylko 3 tygodnie Grr..paskudne uczucie- chciec a nie móc;/ chyba sobie chociaz jakies a6w porobie na podloze, bo na głowe dostaje..

Dzień Doberek Żużel bardzo ciekawy sport, więc jeśli panie mają ochotę iść na mecz, to niech nie czekają za długo Atmosfera na stadionie jest bardzo fajna

dziń dybry nie wiem, jak w Waszych miastach, ale w Krakowie jest lampa i chyba +80 stopni... w cieniu i tak juz 3 dzień taka pogoda odbiera mi całą energie życiową, najchętniej pojechałabym w pi*du w jakies góry i leżała na łące

Kiedyś w jakiś kabareciarz nawijał niby po włosku i tłumaczył. Oto jego przykładowe słowotwórstwo i tłumaczenie: Fejso solara -> Andrzej Lepper Rydzyko cykore -> bójcie sie Boga Rydzyko amore -> jak Boga kocham Dzień dobry w ogóle Nie będzie mnie kilka dni, więc jakby ktoś pytał, to będę za kilka dni

Ja osobiście kończę redukcje na 330g węgli czy to dzień treningowy czy nie :-) waga obecnie 85kg

[...] NPP 275mg e3d 13-15 NPP 300mg e3d 16-18 NPP 325mg e3d 19-20 NPP 350mg e3d 1-10 (?) Master 250mg e3d W pogotowiu exe i cabaser Co 6 tyg HCG 2x2500ui na odblok clomid 30 tabs + 20-25k hcg 2500ui e3d ? Clom dzien po ostatnim strzale hcg ? Badania przed, w trakcie jakby coś nie grało i po pct Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-06-12 13:58:11

czlowieku nie becz musisz miec na etykiecie co jak brac w skrocie masz mono zapewne (nie podales nawet nazw produktow, a wymagasz 'cudów') jak tak to 10g dziennie (wylicz sobie ile masz w kapsie) podzielone na 2 porcje : np. 30min przed i zaraz po treningu w dzien wolny tez 10g (rano na czczo i porze treningu) lub tylko jedna porcja na czczo [...]

dzień 3: nie za duża objętość w drążku i dipach? Po statyce (zalezy jaką statykę robisz, pozycje?) dowalasz kolosalną objętość w praktycznie zdublowanych ćwiczeniach - tak tak, niby nachwyt i podchwyt to inne ćwiczenia;) dzień 4: No bez jaj że 3 ćwiczenia obciążające grzbiet i nogi dowalasz jedno po drugim. Naprawdę nie kochasz swoich nóg i [...]

Niestety, ale wszystko to, co napisałeś wygląda źle, lub bardzo źle. Problem z bolesnością nogi i stan podgorączkowy nie ma nic wspólnego ze stosowaniem odżywki białkowo-węglowodanowej. Tutaj jednak widzę znaczny problem. Dostarczanie tak ogromnej ilości przetworzonych cukrów 8 kalorii z nich pochodzących woła o pomstę do nieba i kanadyjski [...]

mysle ze warto wspomniec Polscy tenisiści zapewnili sobie zwycięstwo nad Białorusią w spotkaniu pierwszej rundy baraży o utrzymanie się w Grupie I Strefy Euroafrykańskiej rozgrywek o Puchar Davisa. Punkt na 3:0 zdobył debel Mariusz Fyrstenberg i Marcin Matkowski. Polacy wywalczyli miejsce w Grupie I na przyszły sezon, natomiast Białoruś we [...]

[...] Zauwazyłam ze mam gladsza skore co do celulitu to sie jeszcze nie wypowiem.. jakies tam cm leca tyle ze troche trzeba chodzic. Trwa jednorazowo 30 min najlepiej chodzic co 2 dzien. Jest lepsze samopoczucie. Generalnie jak zaczynalam to bylo ciezko :P Body space to bieznia dziala na zasadzie podcisnienia. Jego działanie polega na ściąganiu [...]

Powodzonka, ładnie zjechałeś z wagą :) Chleb orkiszowy domowej roboty? Najlepszy, jaki jadłem, niestety z dobrym składem jest bardzo drogi. Dzięki ale to dopiero początek, Co do chleba to innego nie jem jak roboty mamusi drogi jakiś nie jest bo 1kg mąki orkiszowej u mnie kosztuję 1,3 Funta a reszta składników to podstawowe rzeczy z domu:) To [...]

[...] ze ta forma bialka jest akceptowalna) przed snem. co do snu i godziny wstawania to "ten typ tak ma", jestem kompletnie przestawiony, w nocy dobrze sie czuje a w dzien rano spie, i naprawde potrzebuje 8h, zeby sie wyspac i dobrze czuc. Od dzis jem pod 100g kaszy do posilku 2 i 3, wiec brakuje ok 500Kcal do 3300. Pytanie wiec brzmi, [...]

Propionat - 3 w tygodniu przez 8 tygodni, Meta 3 dziennie przez 6 tygodni, Deca 200mg przez 6 tygodni - i teraz w zależnosci do czego dazysz - balansuj weglami - bialko wysoko - 300g - czyli 1k piersi z kurczaka i 100g protein z odzywek - od 3-6 torebek ryzu dziennie - zero tluszczu - witaminy/mineraly - 2 kalipozy dziennie - magnez do oporu - 6 [...]

[...] gorny w waskim chwycie - 3s wyprosty ramienia w opadzie tułowia TRENING B 1. plecy: - podciąganie na drążku 4s - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia - yates rows - "dzien dobry" na ławce 2. biceps: - 3s uginanie stojąc ze sztangą łamaną - 3s uginanie jednorącz na modlitewniku TRENING C 1. barki wznosy po 4s. - wznosy ze [...]

ŚRODA, 13.01.10 brak treningu .... raz, ze mi sie nie chcialo ... 2 bylem zmeczony jak nie wiem co,... 3 nie chcialo mi sie (+ malo zjadlem).*****owy dzien, ale obiecuje poprawe, prosze o zbawienna pokute i rozgrzeszenie za tydzien zrobie normalnie to co mam w planie. Czasem taki odpoczynek moze sie przydac

Plecy, klata, łydki, przedramię tu pierwszą klatkę bym zaczął robić Plecy: Podciąganie na drążku: 4x10 Martwy ciąg: 12,10,8 ,6 Wiosłowanie sztangą: 4x10 Klatka: Pompki z waskim rozstawem rak: 4x12 Wyciskanie sztangi górny skos: 12,10,8,6 + 3 powt z dużym ciężarem płasko podobno ławki skos nie masz :P no to ławeczka prosta 4s 12,10,8,6 [...]